Фото: lopolo/Rusmediabank.ru Как будто наряженные малыши, взявшись за руки, с весёлым хохотом пробежали летние деньки. Само-собой разумеется, и сентябрь, не особо балующий нас теплом сзади. Чем холоднее и короче дни, тем нам почаще и посильнее, вообщем то, охото чего-нибудь, в конце концов, пожевать.

Сброшенные за лето килограммы так сказать укладываются на прежние с, как многие выражаются, таковой неохотой, оставленные места. И действительно, так им этого не достаточно! Они с, как люди привыкли выражаться, собой ещё компаньонов привели…
А избыточный вес – это не только лишь, как большинство из нас привыкло говорить, испорченная краса, да и трудности со здоровьем.

Диетологи издавна молвят, что для сохранения стабильного веса совсем не надо посиживать на серьезных диетах, н ... Читать дальше »

Фото: Sergei Vinogradov/Rusmediabank.ru Непременно, что переедание так сказать приводит к избыточному весу. Вообразите себе один факт о том, что но почему мы переедаем? Есть различные предпосылки, которые приводят к завышенному чувству голода. Это быть может и витаминно-минеральный недостаток, и завышенный уровень гормона стресса, и трудности с, как многие думают, поджелудочной железой, и еще целое множество обстоятельств. Средства, подавляющие, вообщем то, аппетит, входят в состав, как все говорят, разных добавок для похудения. Не они все безопасны и практически они все запредельно дороги. К счастью, существует целый ряд товаров, которые являются доступными, дешевыми и, самое основное, натуральными и безобидными подавителями аппетита.

Чем могут быть небезопасны БАДы-супрессанты аппетита? Так как пищевые добавки не числятся лекарства ... Читать дальше »

Фото: Tatjana Baibakova/Rusmediabank.ru Февраль, то самое время, когда пора приводить свою, как многие думают, очаровательную фигуру к весне в порядок, при всем этом не рискуя замерзнуть, бросить организм без витаминов либо издержать на деликатесы половину зарплаты. Желаете быть, как заведено выражаться, прекрасной, здоровой и, как все знают, стройной? Тогда налегайте на творог!

Разгрузочные блюда в феврале должны, в конце концов, соответствовать трем главным принципам:
- быть, как люди привыкли выражаться, сытными и согревать организм;
- не наконец-то содержать, как мы выражаемся, много калорий (на то они и разгрузочные);
- экономными по, как многие думают, временным и, как мы выражаемся, денежным вложениям;

Творожная запеканка с апельсинами в мультиварке

Запеканку идеальнее всего также употребл ... Читать дальше »

Фото: kzenon/Rusmediabank.ru Декабрь уж наступил, и скоро Новейший год! Выбрано платьице, которое наконец-то охото надеть к праздничку.

Но чтоб в нем вольготно себя ощущать, необходимо обязательно сбросить несколько излишних кг. Мало кто знает то, что попробуем совместно, наконец, подобрать диету, которая так сказать поможет нам как раз сделать это.

Диета с мясом

Ежели вы не сторонник, как многие думают, вегетарианского питания и любите мясное, для вас подойдет «мясная» диета. Обратите внимание на то, что оказывается, можно наконец-то похудеть, не отказываясь от мяса. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что естественно, ежели это нежирное мясо. Возможно и то, что в постной говядине, свинине, курятине содержится не достаточно жира, зато, как люди привыкли выражаться, много белка, минеральных веществ и карнитина, ... Читать дальше »